The act of submerging.
La sumersión en el agua fría fue un desafío para los nadadores novatos, quienes temían el choque térmico.
The submersion in cold water was a challenge for the novice swimmers, who feared the thermal shock.
La sumersión en el agua fría fue revitalizante, a pesar del choque inicial.
The submersion in the cold water was revitalizing, despite the initial shock.