estriar

Verb B2 #4451 most common

Translations

Es fundamental estriar bien el músculo antes de hacer ejercicio.

It is essential to stretch the muscle well before exercising.

Aunque muchos ignoran la importancia de estriar adecuadamente, esto puede prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.

Although many ignore the importance of stretching properly, it can prevent injuries and improve athletic performance.

Es recomendable que todos los atletas se tomen un tiempo para estriar antes de cada entrenamiento, ya que esto es vital para su salud.

It is advisable for all athletes to take time to stretch before each training session, as this is vital for their health.